Calendário

Segunda

14/01/2019

Terça

15/01/2019

Quarta

16/01/2019

Quinta

17/01/2019

Sexta

18/01/2019

Sábado

19/01/2019

Domingo

20/01/2019


06:10 hs

Spinning

FUN RIDE

Edilson Almeida

Duração: 45 min

Finalizada

07:10 hs

Funcional Fight

BOXE

Isadora Somensi

Duração: 45 min

Finalizada

12:30 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs

Spinning

HIIT

Adriano Moreira

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs

Funcional Fight

CIRCUITO MUAY THAI

Isadora Somensi

Duração: 45 min

Finalizada

20:00 hs

Spinning

FARTLECK

Adriano Moreira

Duração: 45 min

Finalizada

20:00 hs
Descrição
Treino para ganho de força em todos os planos de movimento com todos os tipos de contrações musculares!

Treino Funcional

STRENGHT

Bruno Doria

Duração: 45 min

Finalizada

20:15 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada


07:10 hs

Spinning

FARTLECK

Marcos Cupertino

Duração: 45 min

Finalizada

07:10 hs

Funcional Fight

MMA + ABS

Isadora Somensi

Duração: 45 min

Finalizada

08:10 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada

12:30 hs
Descrição
Seja rápido!

Treino Funcional

AGILITY

Bruno Doria

Duração: 45 min

Finalizada

12:30 hs

Spinning

HIIT

Rogério Silva

Duração: 45 min

Finalizada

18:00 hs

Spinning

INTERVAL MOUNTAIN

Uendel Bomfim

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs
Descrição
Uma super aula intervalada de alta intensidade (HIIT) + 15’ de Core. No comando professor Uendel.

Spinning

SPIN HIIT CORE - HIIT 30'+ CORE 15' (ABDÔMEN)

Uendel Bomfim

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs

Yoga

POWER YOGA

Filipi Aron

Duração: 45 min

Finalizada

20:10 hs

Funcional Fight

BOXE

Eric Parrudo

Duração: 45 min

Finalizada


06:10 hs

Spinning

MOUNTAIN

Edilson Almeida

Duração: 45 min

Finalizada

07:10 hs

Spinning

FUN RIDE

Edilson Almeida

Duração: 45 min

Finalizada

12:30 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada

12:30 hs

Funcional Fight

BOXE

Eric Parrudo

Duração: 45 min

Finalizada

18:00 hs

Yoga

HATHA YOGA

Gabriela Passos

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs

Spinning

MOUNTAIN

Adriano Moreira

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs

Funcional Fight

FUNCIONAL + MUAY THAI

Isadora Somensi

Duração: 45 min

Finalizada

20:00 hs

Spinning

HIIT

Adriano Moreira

Duração: 45 min

Finalizada

20:00 hs
Descrição
Treino circuitado que terá ativação de diversos grupos musculares em todas as fases do treino.

Treino Funcional

FULL BODY

Bruno Doria

Duração: 45 min

Finalizada


07:10 hs

Spinning

MOUNTAIN

Marcos Cupertino

Duração: 45 min

Finalizada

07:10 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada

12:30 hs
Descrição
Treino focado para os membros inferiores. Se prepare pra sair com as pernas bambas.

Treino Funcional

LEG DAY

Bruno Doria

Duração: 45 min

Finalizada

18:00 hs

Spinning

MOUNTAIN

Edilson Almeida

Duração: 45 min

Finalizada

18:30 hs

ZUMBA

Allan Bapuru

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs
Descrição
Aula Intervalada de alta intensidade (HIIT) + 15’ de treinamento de Core. No comando professor Rogério Silva.

Spinning

SPIN HIIT CORE - HIIT 30'+ CORE 15' (ABDÔMEN)

Rogério Silva

Duração: 45 min

Finalizada

19:00 hs

Yoga

POWER YOGA

Filipi Aron

Duração: 45 min

Finalizada


07:10 hs

Funcional Fight

CIRCUITO MMA

Isadora Somensi

Duração: 45 min

Finalizada

08:10 hs

Spinning

FARTLECK

Marcos Cupertino

Duração: 45 min

Finalizada

08:10 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada

12:30 hs

Spinning

FUN RIDE

Edilson Almeida

Duração: 45 min

Finalizada

18:00 hs

Spinning

INTERVAL MOUNTAIN

Uendel Bomfim

Duração: 45 min

Finalizada

18:00 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada


08:00 hs

Spinning

INTERVAL MOUNTAIN

Edilson Almeida

Duração: 45 min

Finalizada

08:00 hs

Funcional Fight

ESPECIAL ROCK 60'

Isadora Somensi

Duração: 60 min

Finalizada

09:00 hs

Spinning

Ranging Cycling

Edilson Almeida

Duração: 45 min

Finalizada

10:00 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Finalizada

10:00 hs

Funcional Fight

FUNCIONAL FIGHT KIDS

Isadora Somensi

Duração: 45 min

Finalizada

10:15 hs

Spinning

HIIT

Uendel Bomfim

Duração: 45 min

Finalizada

11:00 hs
Descrição
Treino de alta intensidade! Aqui seu coração será exigido ao máximo dentro do seu nível de força e condicionamento físico.

Treino Funcional

HIIT

Bruno Doria

Duração: 45 min

Finalizada

11:15 hs

Spinning

FUN RIDE

Marcos Cupertino

Duração: 45 min

Finalizada


08:00 hs

Spinning

SUPER TREINO MAXIMUM SPORTS

Adriano Moreira

Duração: 60 min

Lotada

09:15 hs

Spinning

HIIT (TIROS DE 30")

Adriano Moreira

Duração: 45 min

Lotada

10:00 hs

Funcional Fight

MUAY THAI

Eric Parrudo

Duração: 45 min

Reservar

10:00 hs

ZUMBA

Allan Bapuru

Duração: 45 min

Reservar

10:15 hs

Spinning

FARTLECK

Rogério Silva

Duração: 45 min

Reservar

11:00 hs

Fit Dance

Rodrigo Costa

Duração: 45 min

Reservar

11:15 hs

Spinning

HIIT (TIROS DE 1')

Rogério Silva

Duração: 45 min

Reservar