Modalidades

É uma técnica global baseada em exercícios posturais e respiratórios, associados a uma diminuição da pressão intra-abdominal. Melhora o tônus muscular proporcionando benefícios para a saúde, o rendimento desportivo e a estética.
Principais objetivos do LOW PRESSURE FITNESS:
1. Tonificar a musculatura abdominal-perineal;
2. Contribuir para melhorias posturais;
3. Prevenir todo tipo de hérnias (abdominais,vaginais...);
4. Regular e/ou melhorar parâmetros respiratórios ;
5. Prevenção e/ou redução dos sintomas de incontinência;
6. Melhorar a gestão da pressão intra-abdominal;
7. Aumentar e regular os fatores vascularizantes;
8. Prevenção de lesões articulares e musculares;
9. Proporcionar uma eficaz proteção lombo pélvica;
10. Como todo exercício físico, proporcionar bem-estar e prazer.