12/01/2026 - 18/01/2026

Segunda

12/01

Terça

13/01

Quarta

14/01

Quinta

15/01

Sexta

16/01

Sábado

17/01

Domingo

18/01

06:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

PERNA

Encerrada

07:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Encerrada

08:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Encerrada

09:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

PERNA

Encerrada

12:30 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

PERNA

Encerrada

17:00 hs 45'

Andvan Ribeiro

Move Up

PERNA

Encerrada

18:00 hs 45'

Andvan Ribeiro

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Encerrada

19:00 hs 45'

Andvan Ribeiro

Move Up

FORÇA PERNA

Encerrada

06:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

HIIT

Encerrada

07:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

POWER

Encerrada

08:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FULL BODY

Encerrada

09:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

HIIT

Encerrada

16:00 hs 45'

Bruno e Yuri

Move Up

HIIT

Encerrada

17:00 hs 45'

Cristal Fernandez

Move Up

POWER

Encerrada

18:00 hs 45'

Cristal Fernandez

Move Up

FULL BODY

Encerrada

19:00 hs 45'

Cristal Fernandez

Move Up

HIIT

Encerrada

06:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Encerrada

07:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Encerrada

08:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

PERNA

Encerrada

09:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Encerrada

12:30 hs 45'

Bruno e Yuri

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Encerrada

17:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Encerrada

18:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Encerrada

19:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

PERNA

Encerrada

06:00 hs 45'

Andvan Ribeiro

Move Up

POWER

Encerrada

07:00 hs 45'

Andvan Ribeiro

Move Up

FULL BODY

Encerrada

16:00 hs 45'

Bruno e Yuri

Move Up

POWER

Encerrada

17:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FULL BODY

Encerrada

18:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

HIIT

Encerrada

19:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

POWER

Encerrada

06:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

07:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

PERNA

Reservar

08:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

09:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

12:30 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA[PERNA]

Lotada

16:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

17:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

PERNA

Reservar

07:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FULL BODY

Reservar

08:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Lotada

09:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FULL BODY

Lotada

07:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

08:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

09:00 hs 45'

Felipe Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Lotada

10:00 hs 45'

Andvan Ribeiro

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

11:00 hs 45'

Andvan Ribeiro

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar