09/11/2026 - 15/11/2026

Segunda

09/11

Terça

10/11

Quarta

11/11

Quinta

12/11

Sexta

13/11

Sábado

14/11

Domingo

15/11

06:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

07:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

08:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

09:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

12:30 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

17:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

18:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

19:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

06:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

07:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

08:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

09:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

10:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

17:00 hs 45'

Bruno e Yuri

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

18:00 hs 45'

Bruno e Yuri

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

19:00 hs 45'

Bruno e Yuri

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

06:00 hs 45'

Cristal Fernandez

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

07:00 hs 45'

Cristal Fernandez

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

08:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

09:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

12:30 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

17:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

18:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

19:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

06:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

07:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

08:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

09:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

10:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

17:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

18:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

19:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FORÇA CORPO TODO

Reservar

06:00 hs 45'

Cristal Fernandez

Move Up

FULL BODY

Reservar

07:00 hs 45'

Cristal Fernandez

Move Up

POWER

Reservar

08:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

HIIT

Reservar

09:00 hs 45'

Bruno Doria

Move Up

FULL BODY

Reservar

12:30 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FULL BODY

Reservar

16:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

HIIT

Reservar

17:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

POWER

Reservar

07:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

08:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

09:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

10:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FORÇA PERNA

Reservar

11:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

FORÇA GLÚTEO

Reservar

07:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

HIIT

Reservar

08:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

FULL BODY

Reservar

09:00 hs 45'

Diego Rogers

Move Up

HIIT

Reservar

10:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

POWER

Reservar

11:00 hs 45'

Rodrigo Rosin

Move Up

HIIT

Reservar